李運(yùn)軍

任何事情不可能隨隨便便就會(huì)成功。經(jīng)商做生意，需要經(jīng)濟(jì)資本；做創(chuàng)意產(chǎn)品，需要人力資本。想要成功戒毒，當(dāng)然也需要一定的資本。對(duì)于戒毒者來(lái)說(shuō)，樹(shù)立戒毒信心需要一定的資本意識(shí)，在日常生活中有意識(shí)地加強(qiáng)資本建設(shè)，為自己早日成功戒毒準(zhǔn)備資源與資本，是十分重要且必要的。

那么，戒毒需要哪些資本呢？

一是技能資本。成功的人身上一般都有一個(gè)強(qiáng)大的特質(zhì)，那就是擁有扎實(shí)的本領(lǐng)，而這就是所謂的技能資本。技能資本來(lái)自我們對(duì)自己所學(xué)操作技術(shù)的掌握，更來(lái)自我們通過(guò)技術(shù)實(shí)現(xiàn)的自我心智飛躍。戒毒者想要擺脫毒癮的羈絆與束縛，成功戒毒，需要學(xué)會(huì)刻意訓(xùn)練自己。在平素的生活中、在與周圍人的互動(dòng)中，在各種盡可能的情況之下，逐步學(xué)會(huì)掌握諸如如何拒絕毒品、如何克服自己的“認(rèn)知局限”和“歸因偏差”、怎樣管理好自己的情緒、怎樣正確應(yīng)對(duì)自己的“高危情境”與“毒品渴求”、如何識(shí)別“上癮的關(guān)鍵時(shí)刻”、如何直面“看似無(wú)關(guān)的決定”、怎么做才能建構(gòu)自己特有的“支持系統(tǒng)”等戒毒專項(xiàng)技能。多年的戒毒工作實(shí)踐顯示，戒毒尤其需要在事上磨煉，“光說(shuō)不練假把式”，對(duì)于戒毒者來(lái)說(shuō)，這種刻意地持之以恒、循序漸進(jìn)地訓(xùn)練自己、提升自己，是成功戒毒的必要條件，離開(kāi)這一點(diǎn)，想成功戒毒，是難以想象的。

二是文化資本。這一點(diǎn)容易被多數(shù)人忽視。事實(shí)是，毒品成癮者普遍具有文化程度低的特征。需要指出的是，這里的所謂文化資本，并不僅僅指的是文化程度，或者說(shuō)主要的不是指文化程度，在更多意義上包括個(gè)人的價(jià)值觀、信念、生活方式、行為模式等廣義上的因素?？纯茨切﹨柡Φ摹芭Ｈ恕?，他們能夠變得厲害，往往是因?yàn)橥ㄟ^(guò)不懈學(xué)習(xí)，掌握了正確認(rèn)識(shí)世界的方式方法。任何文化的成長(zhǎng)都植根于內(nèi)在思維的洗禮和革新，如果想要變得更為強(qiáng)大，最重要是不斷革新自己舊有的觀念，不斷用新的思維塑造自己。文化資本更多來(lái)自個(gè)人對(duì)舊有思維模式識(shí)別和揚(yáng)棄，來(lái)自于掌握并運(yùn)用先進(jìn)的思維模式，來(lái)自于掌握并形成與時(shí)俱進(jìn)的成長(zhǎng)模式，這種模式可以幫助個(gè)人從束縛中解脫出來(lái)，從而擁抱新的生活。戒毒者想要建立自己的文化資本，就要盡可能多地加以學(xué)習(xí)思考，努力使自己變成一個(gè)終身學(xué)習(xí)者、成長(zhǎng)者，毫不留戀地拋棄那些不良的生活理念和價(jià)值觀念，向主流的價(jià)值觀、人生觀、生命觀、健康觀靠攏，牢固確立理性、正確的思維方式、生活觀念，切實(shí)踐行正確的生活方式、行為方式。唯有成為一個(gè)學(xué)習(xí)者、改變者、成長(zhǎng)者，個(gè)人的內(nèi)在自信與強(qiáng)大才能真正塑造起來(lái)，才能探索出一條成功戒毒的康莊大道。

三是心理資本。一日戒毒不難，難的是徹底戒毒。一個(gè)戒毒者要想行穩(wěn)致遠(yuǎn)，還需要建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心。戒毒者越能保持心的寧?kù)o，越能淡定地面對(duì)一切，就越能勇敢地挺下來(lái)，取得戒毒的成功。生活本身是一件不容易的事情，個(gè)人需要學(xué)會(huì)建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，需要突破情緒帶來(lái)的困擾，需要在各種不確定性、各種不如意的境況下，內(nèi)心保持平靜和從容。從根本上講，戒毒的過(guò)程就是一個(gè)改變的過(guò)程，改變的過(guò)程就是成長(zhǎng)的過(guò)程，強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)自對(duì)世事的接納和錘煉。上文中提到的“在事上磨煉”也是如此，想要成功戒毒，就需要不斷地錘煉自己的心性，變消極為積極，變被動(dòng)為主動(dòng)，化自卑為自信，化非理性為理性，以此為基礎(chǔ)構(gòu)筑一個(gè)強(qiáng)大的自己。心理資本來(lái)自把生活當(dāng)成自己最大的現(xiàn)場(chǎng)，不逃避、勇?lián)?dāng)，在生活中不斷錘煉，持續(xù)塑造自己。

四是社會(huì)資本。建立并不斷完善自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，無(wú)論是對(duì)于戒毒工作還是對(duì)于戒毒者本人來(lái)說(shuō)，都具有十分重要的意義。這里筆者想說(shuō)的是積累社會(huì)資本，并不是要個(gè)人一味地去融入一些“圈子”，盲目地搞一些所謂的“人脈”。比這些更重要的是要學(xué)會(huì)掌握人脈背后的邏輯思維是什么。社會(huì)資本是以聚集為效應(yīng)，以價(jià)值為基礎(chǔ)的成長(zhǎng)共同體。真正的社會(huì)資本來(lái)源于個(gè)人內(nèi)在的價(jià)值，以及為他人、為家庭、為社區(qū)、為社會(huì)所作出的貢獻(xiàn)和創(chuàng)造。有一句話講得好：花香蝶自來(lái)。一個(gè)人不能也不應(yīng)該在建立社會(huì)支持系統(tǒng)時(shí)一味地依賴他人或外界，這樣只會(huì)迷失自己，導(dǎo)致事與愿違，適得其反。那些真正成功戒毒的人，在建構(gòu)自己的社會(huì)資本時(shí)，總是立足自身實(shí)際，將支點(diǎn)建立在服務(wù)他人基礎(chǔ)上。離開(kāi)自己的付出和貢獻(xiàn)，來(lái)談社會(huì)資本建設(shè)，無(wú)異乎緣木求魚(yú)、南轅北轍。

毒難戒，毒能戒。戒毒是要有資本的。一個(gè)人想要實(shí)現(xiàn)真正的成功戒毒，需要對(duì)人生的成長(zhǎng)做好長(zhǎng)期儲(chǔ)備與準(zhǔn)備，只有這樣，才能在戒毒的道路上變得勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，才能恒久堅(jiān)持。真正決定戒毒者成長(zhǎng)的，往往是內(nèi)在的人生資本，積累的人生資本越雄厚，戒毒之路也會(huì)越走越寬廣，越走越順暢。對(duì)戒毒者而言最重要的是，要從現(xiàn)在開(kāi)始，樹(shù)立資本積累的理念，加強(qiáng)戒毒資本的建設(shè)，堅(jiān)持從我做起、從小事做起、從現(xiàn)在做起，以自身努力戒斷毒癮，實(shí)現(xiàn)自我蛻變。 

（作者系江蘇省戒毒管理局干部、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、司法部戒毒管理局特聘戒毒專家）