李運(yùn)軍

戒毒是一項(xiàng)科學(xué)性、專業(yè)性很強(qiáng)的工作。吸毒人員要想真正戒掉毒癮，需要盡量在一個(gè)正規(guī)的戒毒場(chǎng)合中進(jìn)行具體的戒治。

明確戒毒的專業(yè)性

避免盲人摸象式戒毒

一般情況下，戒毒分為三個(gè)階段。首先是脫毒階段。此階段主要是通過中西醫(yī)結(jié)合的方法，幫助毒品成癮者實(shí)現(xiàn)生理脫毒，減輕或消除戒斷癥狀，同時(shí)做好針對(duì)性的并發(fā)癥和特殊疾病的診治、監(jiān)護(hù)和管控工作，確保安全戒毒。第二是康復(fù)階段。此階段主要是通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)、心理咨詢、家庭關(guān)系修復(fù)，并結(jié)合藥物和儀器，來全面修復(fù)戒毒者的軀體功能，讓其體能恢復(fù)正常，并糾正或改善其非理性認(rèn)知，幫助確立正確的生活理念，養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣。第三是回歸階段。經(jīng)過前面兩個(gè)步驟的身心一體、全方面的康復(fù)與治療，戒毒者基本上恢復(fù)了身體功能，形成了正確的生活觀念，提高了拒毒能力，增強(qiáng)了生活技能，這樣就可以重新融入社會(huì)，回歸社會(huì)，在社會(huì)生活中進(jìn)一步鍛煉戒毒能力，保持遠(yuǎn)離毒品的無毒生活狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)戒毒的完全成功。

由于毒癮是一種反復(fù)發(fā)作的腦部疾病，涉及生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等各方面的問題，因此想要戒掉毒癮，必須要綜合運(yùn)用醫(yī)療技術(shù)、心理學(xué)技術(shù)以及社會(huì)學(xué)方面的知識(shí)和技能來幫助戒毒者進(jìn)行系統(tǒng)的治療。脫毒、生理康復(fù)、心理咨詢與治療、防復(fù)吸處理、后續(xù)的照管與指導(dǎo)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要，少了其中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)都可能會(huì)為今后埋下復(fù)吸的隱患。

打消幻想

不要相信有什么特效藥

戒毒者需要明確，戒毒是一件專業(yè)的事情，戒毒者要在戒毒專業(yè)機(jī)構(gòu)與專業(yè)工作者的幫助下制訂符合自己實(shí)際的、循序漸進(jìn)的、可持續(xù)、可量化、可評(píng)估、可以不斷調(diào)整完善的戒毒計(jì)劃。在此基礎(chǔ)上，橫下一條心來進(jìn)行科學(xué)、綜合、持久的戒治，才有可能較為徹底地?cái)[脫毒品。

大家都知道戒毒并不是容易的事情，目前還并沒有一個(gè)“放之四海而皆準(zhǔn)”的確切有效的辦法可以讓所有吸毒人員都戒掉毒癮。大概正是由于戒毒很難，不少戒毒者便會(huì)想找捷徑、抄近路，希望能輕輕松松就把毒給戒掉。但戒毒沒有捷徑，如果非要說有捷徑，那就是腳踏實(shí)地，就是抓鐵有痕。對(duì)于成功戒毒的人來說，每一個(gè)輕松笑容的背后，都有一個(gè)曾經(jīng)咬緊牙關(guān)的靈魂。戒毒是一個(gè)慢活兒，也是一個(gè)細(xì)活兒，急不得。吸毒上癮非一日之功，戒毒成功更非徒手可得。急功近利，求成心切的結(jié)果，往往是無功而返，甚至是喪失時(shí)機(jī)、喪失信心，自暴自棄，“破罐子破摔”，對(duì)戒毒陷入徹底絕望。應(yīng)該說，毒癮作為一種成癮性疾病，需要及早進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的戒治，很多人抱有各種僥幸和幻想，拖著不戒，就會(huì)在惡性循環(huán)和越陷越深的沉淪中，錯(cuò)失了最佳的戒毒治療時(shí)機(jī)，讓自己的生命與健康每況愈下，讓自己的生活離正常人越來越遠(yuǎn)。

強(qiáng)化戒毒動(dòng)機(jī)

實(shí)現(xiàn)有效戒毒

很多人的戒毒動(dòng)機(jī)與意愿是有問題的，并不純正。有的是為了把居高不下的用毒量降下來；有的是為了逃避公安的打擊而暫時(shí)到戒毒機(jī)構(gòu)避避風(fēng)頭；有的是在家人的逼迫下把戒毒作為權(quán)宜之計(jì)；有的是心不在焉，“身在曹營(yíng)心在漢”；有的是為了不想遭遇家人的抱怨和斥責(zé)；有的是不相信毒能戒，抱著試試看的想法而戒毒……這些想法帶來的戒毒效果是可想而知的。

有效戒毒的前提是要有真實(shí)的意愿，要想明白自己為什么要戒毒，要明白為誰(shuí)而戒毒，要對(duì)戒毒有長(zhǎng)期的思想準(zhǔn)備。沒有強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)的戒毒是不會(huì)走深、走實(shí)和走心的，因而會(huì)收效甚微。往深里走的要義是與自己講和，充分認(rèn)識(shí)自我、接納自我與完善自我；往實(shí)里走的核心在于活在每一個(gè)戒毒日子的當(dāng)下，真正把自己擺進(jìn)戒毒機(jī)構(gòu)的每一項(xiàng)戒治活動(dòng)當(dāng)中，積極參與、全情投入、聯(lián)系實(shí)際、深刻反思，掌握每一個(gè)戒毒技能和方法，并且學(xué)以致用，還要作出可以見到的改變；往心里走的關(guān)鍵是全面徹底審視清理自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，矯正自己的不良心態(tài)，形成人生的正念，永葆終身保持戒毒操守的精神，將戒毒植根于思想和實(shí)踐的沃土之中。

（作者系江蘇省戒毒管理局干部、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、司法部戒毒管理局特聘戒毒專家）