春光明媚的五月，草坪上的三葉草正綠，對面山上的油菜花香撲鼻而來，喜鵲在枝頭喳喳叫著，一切都是欣欣向榮，顯露無盡生機。我的內(nèi)心也充滿期待，回顧這一年多來的戒治生活，心中感受頗深，特別是讓我受益匪淺的中醫(yī)按摩戒毒。對于戒除毒癮，恢復身體健康，重新樹立生活的信心，起到了良好的作用。

中醫(yī)的博大精深和療效，我早有耳聞，但對于其中的推拿按摩技術(shù)則心有疑慮。來到戒毒所接受強制隔離戒毒后，看到這里將中醫(yī)按摩戒毒作為戒毒人員康復訓練的必修課之一，要求每位學員都要認真、用心去做。一開始，我還不以為然，心想這只不過是走個形式，對戒毒能有多大幫助。經(jīng)過警官們的講解指導和自身體驗后，我了解到這是在滿足戒毒治療有效性的同時，兼顧戒毒人員自我按摩的可操作性，依據(jù)主治功效、按摩方法，在身體頭部、上肢部、胸部、下肢部都選取了23個相關(guān)穴位，進行按摩。每天睡前按摩一小時，可有效緩解戒斷癥狀引發(fā)的各種疼痛和睡眠障礙，幫助身體排除毒素，扶正祛邪，調(diào)節(jié)身體機能恢復正常，對每一個戒毒學員都是非常有必要、有效的。

從我自身來說，初入所時，由于長期吸毒，體質(zhì)很弱，體重才一百零幾斤，并且整夜失眠，沒有食欲，整天昏昏沉沉，無精打采。為了身心健康，我抱著試一試的態(tài)度，在警官們的輔導下，開始了中醫(yī)按摩的治療。我每天堅持不懈，集中精力認真去做，一段時間后，感覺到睡眠好了，飯量也大了，尤其精神好了很多，體重也增加了二三十斤。同時，我還輔之以俯臥撐等體能訓練，從起初的四五個一組增加到現(xiàn)在的五十個一組，有明顯的進步，放到以前是根本無法想象的，這都是我每天堅持做好中醫(yī)按摩的結(jié)果。在每周的心得體會里，領(lǐng)會到要使這套技術(shù)的效能真正發(fā)揮出來，必須依照技術(shù)要領(lǐng)，做到取穴精準、手法合理、力度到位、時間適宜、順序合規(guī)，達到手到、心到、意到、力到的境界，才能達到理想的效果。

通過中醫(yī)按摩戒毒技術(shù)的幫助治療，加之體能訓練和習藝活動鍛煉，我身體的各項機能已經(jīng)恢復正常，感覺比吸毒前還要好。在這個人人都為美好生活而努力奮斗的時代，擁有一個健康、強壯的體魄，是新生活開始的基礎(chǔ)。我對回歸后的生活充滿信心，要決心把中醫(yī)按摩戒毒堅持下去，永遠保持健康的身體和思想，遠離毒品，珍愛生命，用不懈的奮斗找回昔日的尊嚴。（甘肅省第四強制隔離戒毒所供稿）