李運(yùn)軍

古人云，天下之難持者莫如心，天下之易染者莫如欲。古代思想家王陽明說：“破山中賊易，破心中賊難?！?/p>

在戒毒工作過程中，幾乎所有的戒毒人員都會在某種程度上顯示或暴露出“心中賊”，如，好奇心、虛榮心、自卑心、絕望心、貪婪心、僥幸心、時髦心、輕信心、即刻滿足心；再如壓抑、憤怒、焦慮、抑郁、猶疑等心理情緒。

《道德經(jīng)》說：“知人者智，知己者明。勝人者有力，勝己者強(qiáng)?！闭嬲膹?qiáng)大，其實(shí)是戰(zhàn)勝自己。山中之賊可以用武力解決，這是相對容易的事情，而盤踞在我們內(nèi)心的欲望、內(nèi)心的“賊”，卻時時刻刻與我們鏖戰(zhàn)、與我們拉鋸，需要我們用一生的時間去升華、去超越、去破除。

“心中賊”就是對事物認(rèn)識的各種偏差思想、各種錯誤的觀念、各種各樣的私心雜念和無窮無盡的貪欲。

對于戒毒人員來說，上面各式各樣的“心中賊”才是吸毒與復(fù)吸的總根源。戒毒的過程，就是不斷破除戒毒者“心中賊”的過程。

少安毋躁

破除急功近利之“心中賊”

大家都知道，戒毒是難的。大概也正是因?yàn)榻涠竞茈y，一些人便會想到找些捷徑，抄抄近路，想畢其功于一役，一夜之間就把毒給戒掉。說實(shí)在話，這種想法也可以理解。誰不想少受點(diǎn)苦、少花點(diǎn)代價就把毒癮戒了呢？

但理解歸理解，真正落到實(shí)處，我們還得回到理性。每一個輕松笑容的背后，都有一個曾經(jīng)緊咬牙關(guān)的靈魂。戒毒本無捷徑，如果非要說有，那就是腳踏實(shí)地，一步一個腳印，實(shí)實(shí)在在地進(jìn)行身心重構(gòu)。吸毒致癮非一日就能形成，戒除毒癮也非一日之功。從毒癮中實(shí)現(xiàn)康復(fù)是一個循序漸進(jìn)、長期的過程，涉及戒毒人員的“生理—心理—社會”等綜合因素的改善與改變，以及各種社會功能的康復(fù)。過程中間還可能會出現(xiàn)多次反復(fù)，復(fù)吸也有可能發(fā)生在某一次治療成功之后。不少人都是在若干次跌倒，又若干次站起來后才成功告別毒品的。那種不按戒毒規(guī)律辦事，試圖搜尋戒毒“靈丹妙藥”的投機(jī)取巧、急功近利的想法和做法，都是不利于戒毒的。

安心靜坐

破除僥幸貪婪之“心中賊”

吸毒既是一個醫(yī)學(xué)問題，同時又是一個心理和社會問題，可以說吸毒成癮是一個人全面性問題的爆發(fā)。要從多維度、立體性的視角來看待和理解吸毒問題，而不能單一地將吸毒看成是一種軀體病癥、精神病癥、行為病癥或違法犯罪問題，應(yīng)該用綜合、全面、系統(tǒng)的思維來進(jìn)行診斷和評估。想要徹底告別毒品，戒毒人員需要面對諸多方面的問題，比如，自身存在的生理心理問題、關(guān)系修復(fù)問題、家庭功能問題、社會支持系統(tǒng)重構(gòu)問題、職業(yè)生涯問題等。千萬不能“只見樹木，不見森林”“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”。不能有“他人能戒，我也能戒”“戒毒也就那樣”的盲目僥幸心理，也不能有貪多求全、“一口吃成胖子”的貪婪速成心理。

在忙碌、繁重的戒毒生活中，倘若戒毒者能夠安心靜坐下來，向內(nèi)走，關(guān)照一下自己的內(nèi)心，審視一下自己是否有僥幸之心、貪婪之心，哪怕是每天一小段時間，都是大有益處的。

事上磨煉

破除猶豫拖延之“心中賊”

戒毒最好的路徑就是在事上磨，在日常生活中不斷提升心智，逐步消除那些“致癮因子”，從而能夠遠(yuǎn)離毒品。戒毒者只有在生活中各種各樣的事上不斷磨煉自己，才能站得穩(wěn)、立得住，才能動、靜皆定，才能退亦憂、進(jìn)亦憂，才能自動自覺地遠(yuǎn)離那些導(dǎo)致自己吸與復(fù)吸的人、事、物、線索、情境……真正達(dá)到“風(fēng)雨不動安如山”的操守保持境界。無論是順心得意，還是深陷低谷，一個時時懂得在“事上磨”的戒毒者，一定會放射出安定的光芒。

就拿猶豫與拖延來說，不少戒毒者對自己的吸毒成癮行為是有所察覺的，但囿于各種各樣的原因，總是猶豫不決，總是輕易地原諒自己，總是一拖再拖，總是不能對自己采取斷然措施，下不了戒毒的決心，從而不斷喪失大好的戒毒機(jī)會，直到毒品成癮問題越來越嚴(yán)重才想去戒毒。即使在戒毒所里戒毒，一些戒毒人員往往還會不愿正視自己的吸毒成癮問題，不愿對自己進(jìn)行正本清源，不愿在起床、吃飯、學(xué)習(xí)、勞動等日常事務(wù)上審視自己、磨煉自己，不能形成健康的生活作息和正常的生活方式，不能投入到真正實(shí)質(zhì)性的戒毒工作當(dāng)中。

戒毒人員在日常生活中要常備戒心，時時自警，處處自省，及時發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致吸毒行為發(fā)生的苗頭性、傾向性問題并加以改進(jìn)，對各種各樣的“心中賊”堅(jiān)持“零容忍”的態(tài)度，勇于暴露自己，正視問題敢揭自己心靈的蓋子，真正剿滅心中之賊，重塑心之力，將自律與警醒扎根于心，外化與行。

（作者系江蘇省戒毒管理局干部、國家二級心理咨詢師）