李運軍

算賬，是我們在生活中經(jīng)常會碰到的事情。一般地說，算賬就是計算收支的賬目，這是財會人員的事。但實際上，算賬涉及想問題、辦事情、做工作的方方面面，它既包括對事物量的計算，又包括對事物質(zhì)的考量。

無數(shù)事實告訴我們，算不好賬，影響的往往是生活、是事業(yè)、是發(fā)展。有些人雖然懂得算賬，但只會算小賬，不會算大賬；只會算個人賬，不會算家庭賬；只會算眼前得失賬，不會算長遠根本賬。因此，學會算賬，對一個人駕馭全局、科學決策、提高效率、促進發(fā)展，具有重要意義。對戒毒人員來說，算賬問題更是事關(guān)重大。特別是會不會精算吸毒所帶來的成本賬，是衡量一個戒毒人員是否專注于戒毒、是否真正投身于戒毒的一個較為重要指標。通過算賬，戒毒人員可以增強戒毒的責任感、緊迫感，戒毒人員可以找出解決毒癮問題的對策，明晰今后人生發(fā)展的思路。

身體賬

吸毒對身體的危害是毋庸置疑的，毒品是一種使人成癮的物質(zhì)，作用于人體時，會使人產(chǎn)生強烈的生理變化，出現(xiàn)一系列的不良反應。例如，長久吸食海洛因的人，一旦停用就會出現(xiàn)不安、焦慮、忽冷忽熱、流淚、流涕、出汗、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這種戒斷反應的痛苦，反過來又促使吸毒者為避免這種痛苦而千方百計地維持吸毒狀態(tài)。長久使用冰毒、搖頭丸等會嚴重損傷心臟、腎、肺和大腦組織，降低身體免疫力，嚴重的還會致人死亡。

吸毒還會對人的心理產(chǎn)生危害。毒品進入人體后作用于神經(jīng)系統(tǒng)，使吸毒者出現(xiàn)一種渴求用藥的強烈欲望，驅(qū)使吸毒者不顧一切地尋求和使用毒品。一旦出現(xiàn)精神依賴，即使經(jīng)過脫毒治療，在急性期戒斷反應基本控制后，要完全康復原有生理機能也往往需要數(shù)月甚至數(shù)年的時間。

毒品以及毒癮對身體的顯性和隱性、當下和未來的傷害與摧殘是肯定的。對于戒毒人員來說，每個人都沒有退路，為了將來、為了愛你的人和你愛的人、為了自己將來的安穩(wěn)生活，必須把毒戒掉。只有身體健康，才能更好地為父母、為子女遮風擋雨，為自己的理想與追求而努力奮斗。過度地透支身體、損害健康，這筆賬怎么算都不合算。將吸毒對身體帶來的傷害一一查清，從此再也不透支自己的身體，自警自律地生活，這筆賬才是真正算到位。

關(guān)系賬

人是社會關(guān)系的總和。良好的人際關(guān)系對于個人的情感支持、心理健康、幸福感、學習和發(fā)展、資源獲取、社會影響力等方面具有重要的影響。與他人建立積極、健康的人際關(guān)系對個人的全面發(fā)展和幸福生活至關(guān)重要。

請戒毒人員反觀一下自己，長期濫用毒品使自己逐漸淪為毒品的奴隸，也使自己的人際關(guān)系受到嚴重傷害。遠的不說，就說近的。吸毒對家庭關(guān)系造成傷害，那些凡是親屬中有吸毒者的人都有這樣的體會：一個家庭中一旦出現(xiàn)了吸毒者，這個家便不成為家了。吸毒者在自我毀滅的同時，也破壞著自己的家庭，使家庭陷入經(jīng)濟破產(chǎn)、親屬離散的境地。一個人一旦染上毒癮，就會失去義務或責任觀念，做丈夫的不能盡丈夫的職責，做妻子的不能盡妻子的義務，做家長的不能盡到家長的責任，給家庭成員帶來綿綿的傷害。

還有一點是戒毒人員容易忽視的，那就是濫用毒品還從根本上傷害了與自己的關(guān)系。吸毒特別是吸毒成癮后，一個人會變得封閉、自卑、抑郁甚至是悲觀、厭世、焦慮，自己不再接受自己、不再喜歡自己，而是在吸—戒—復吸—再戒—再復吸—再戒的惡性循環(huán)當中不能自拔，哪里還有可能來照管自己、堅守自己和發(fā)展自己？

時間賬與經(jīng)濟賬

戒毒人員可以算一算自己從何時開始沾上毒品，然后又與其糾纏多長時間，以及因吸毒上癮而浪費了多少時間、耗損了多少金錢。假如人生按100歲來計算，那么總共是100年×365天/年×24小時/天=876000小時。如果從25歲開始接觸毒品，一直到30歲，每周因吸毒而導致浪費了10個小時，那么，一共浪費了5年×52周/年×10小時/周=2600小時。如果每個月掙5000元，每周工作5天，每天8小時，這樣算下來，每小時能掙125元，也就是浪費的時間本可以掙的錢為2600小時×125元/小時=325000元。同時，如果按照每次吸毒500元，每周吸3次來計算的話，吸毒直接耗費的成本是5年×52周/年×3次/周×500元/次=390000元。

得失賬

有一位作家曾說過，做人便如做一筆賬，歲月添增一項項收入及債務，要平衡談何容易！況且又有許多無名無目的爛賬，不知何年何月欠下沒還，一部部老厚的賬本子，都發(fā)了霉，當事人都不想翻啟。人生之船，行至近日，得幾何？失幾何？吸毒時至今日，得幾何？失幾何？人生的得失賬本，每一本都是計算和籌劃，算好了是智慧，算不好是教訓。

如果當初不吸毒，如果當初果斷拒絕第一口、第二口、第三口，那今天的自己會是怎樣的一個人？事業(yè)、家庭、父母、伴侶、孩子又是怎樣的呢？

建議戒毒人員從現(xiàn)在開始，學會算自己的得失之賬，讓戒毒后的人生也擁有各種可能；學會算算自己的成敗賬，讓自己不再重蹈覆轍。在當下就要訓練自己在各種毒品誘惑和復吸渴求面前，增強抵御力，提高自控力。俗話說“破山中賊易，破心中賊難”，每當心癮襲來的時候，就要在心中仔仔細細算一下事業(yè)賬、經(jīng)濟賬、時間賬、家庭賬、金錢賬……從而加強自我約束，管住自己的心。

往者不可諫，來者猶可追。過去了的已經(jīng)無法挽回，但未來的還來得及，尚可以把握。對于一個決心戒除毒癮的人，應抓住當下及以后的時光，奮發(fā)努力，腳踏實地，而不要沉浸在對過去的追悔之中。所以，不妨靜下心來，調(diào)整好生活的節(jié)奏，算好人生的賬本，認真過好當下每一天，自警自勵，嚴格保持操守，自立自強，徹底遠離毒品，走穩(wěn)走實人生路。

（作者系江蘇省戒毒管理局干部、國家二級心理咨詢師）