預防心理學是心理學次領域之一，主要強調的是改變(如對抗、中和或抵消等)可能對人們心理健康產生負面影響的環(huán)境，以有效降低新個案的發(fā)生率。所以，預防心理學不是要去介入已產生(或發(fā)展中) 心理困擾、問題或疾病的特定個人，而是要去設法降低整個人群的相關風險。
青少年階段是人生發(fā)展的一個過渡階段，是個體從生理成熟向心理成熟過渡的一個重要時期，這一階段潛伏著許多問題與矛盾，也是各類成癮問題的高發(fā)階段。對心理健康的青少年群體進行毒品預防教育，是有效減少吸毒人群的最佳途徑。
預防心理學可以從個人和環(huán)境層面介入青少年毒品預防教育。
個人層面
1.建立青少年正向的自我意識，提高自我效能感
青春期身體的急劇變化導致青少年急切地想認識自己，各種本能沖動的高漲助長了青少年的心理危機。他們自認為已經長大成人，并竭力去追求和扮演成年人的角色。在這一過程中，潛伏著通過嘗試吸毒或其他偏常行為來尋求對自我的認識。
自我意識內容包括認識自我、悅納自我、實現自我三部分。從自我意識的發(fā)展特點來看，人只有正確地認識自己的優(yōu)缺點，并接納自己，找出理想的我和現實的我的距離并不斷縮小這種距離，才能達到真正的實現自我。青春期階段最重要的發(fā)展工作是建立自我意識，也就是一種與日俱增的“自信心”。在此階段中，如果能得到正向的發(fā)展，則青少年會產生對自我內在一致感與持續(xù)的信心，且開始規(guī)劃生涯；反之，若負向發(fā)展，則會對自我的角色緊張，對未來沒有計劃。
2.自我調節(jié)壓力，學習管理情緒的方法
青少年時期的壓力主要來源于生理因素、學習因素及人際交往。當壓力出現，青少年找不到良好的途徑排解，就有可能通過吸毒來排憂，逃避問題，緩解壓力。
自我調節(jié)，是個體認知發(fā)展從不平衡到平衡狀態(tài)的一種動力機制。青春期帶來的生理上的變化使青少年產生要改變自己在別人心目中形象的迫切需求。同時，性成熟帶來的好奇、羞恥和不知所措，生理上的早熟與晚熟導致外界的各種評價造成了不安和煩躁。而升學競爭的壓力、家長和教師對青少年的過高期望又使他們面臨的消極評價多于積極評價。所有這些若不能得到適當的排解和正確的認識，則會成為青少年產生情緒困擾的來源。
青少年可以通過意識調節(jié)、語言調節(jié)、注意轉移、行動轉移、釋放法及自我控制等方法自我調控管理情緒。用心理過程來影響生理過程，以解除緊張和焦慮等不良情緒。
3.學習建立良好的人際關系，提高人際交往的技巧
當青少年獨立于父母來認識自我的時候，同輩群體的影響最大。美國物質濫用和心理健康服務中心的一項調查顯示，同伴的毒品使用和同伴的態(tài)度是青少年吸食大麻的兩個最有力的影響因素。同時，當同輩群體反對吸毒的態(tài)度強烈時，青少年使用毒品的現象就很少。父母親的態(tài)度也會對青少年的毒品使用有影響，但是比同輩群體態(tài)度的影響要小。青少年吸毒的一個主要原因就是交友不慎，因為青少年有集群傾向，所以毒品預防教育要進行群體性的預防教育，當群體中絕大多數人都反對、拒絕毒品時，個人吸毒的可能性就會大大降低。
青少年的人際關系主要包括：與父母的關系、與同伴的關系和與老師的關系。其中同伴關系對個體社會認知發(fā)展起著促進作用，對青少年情緒、情感的健康發(fā)展也尤為重要，是滿足社交需要，獲得社會支持、安全感、親密感的重要源泉。所以，要正確發(fā)揮同伴群體對青少年社會化的影響，促進其社會化發(fā)展。
環(huán)境層面
1.給青少年提供安全可靠的生活環(huán)境，家庭生活和諧穩(wěn)定
穩(wěn)定的家庭生活對青少年形成健康的心理有至關重要的影響，家庭社會經濟地位、家庭結構、家庭環(huán)境、撫養(yǎng)方式、親子溝通等都是青少年家庭生活是否穩(wěn)定的相關因素。盡管一些家長自己不具備吸毒的某些性格和習慣，但如果教養(yǎng)方式不當，孩子會形成傾向于吸毒的潛在性格，比如年幼時溺愛、嬌生慣養(yǎng)，一切以孩子為中心，會使他們長大后任性、固執(zhí)、倔強。如果家長對孩子采取簡單、粗暴的教養(yǎng)方式，會形成孩子的反抗型人格，易使孩子走上吸毒道路；如果對孩子放任自流、缺少對孩子的監(jiān)護，孩子也容易吸毒。家庭能夠將全體成員聯系在一起，滿足個體物質消費和精神交流的雙重需要，具有學校和社會等微觀社會環(huán)境所不能替代的作用。因此，家庭的穩(wěn)定是防止青少年吸毒的重要環(huán)節(jié)。
2.學校提供正向的教育經驗，降低學業(yè)中的失敗感
學校是青少年毒品預防教育的主要場所，是控制青少年新吸毒人員滋生的有效防線之一。學校毒品預防教育可以幫助學生從小樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)學生抵抗毒品侵襲的心理素質，提高學生識毒拒毒的能力。良好的校園文化能夠感染學生的心理健康并為其提供著重要的精神環(huán)境，可以在同輩群體中形成文明、積極、向上的成長氛圍。學校提供正向教育經驗的方法之一就是教會青少年獲得拒絕悲觀的技能，引導青少年走出“習得性無助”的誤區(qū)，給予積極的解釋，幫助他們獲得成功的體驗。
3.正向的社會適應訓練，減少社會或文化上的歧視
社會適應是個體在不斷的學習、交往、發(fā)展與創(chuàng)造的過程中，逐漸成為獨立的主體去承擔社會責任、應對社會環(huán)境變化和挑戰(zhàn)的心理和行為活動。青少年容易在社會適應過程中出現各種心理和行為問題，這也是青少年吸毒的主要原因之一。
正向的社會適應性訓練包括幫助青少年樹立積極進取為社會有所作為的人生觀，珍惜青春美好時光，把大部分時間都用在勤奮學習和工作上，用健康文明的精神生活充實自己的業(yè)余時間。增強心理承受能力，培養(yǎng)青少年獨立生活的能力、獨立克服各種困難的能力。青少年要不斷加強自身修養(yǎng)，樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極向上的生活信念，增強辨別是非和抵制毒品的能力，多參加一些有益身心健康的社會活動。
（作者系中國刑事警察學院禁毒與治安學院副教授唐浩）